kenko99.com|健康な毎日を応援するヘルスケアブログ

自分で簡単にできるマッサージのやり方や最新の療法など、どのような病気や症状に効果があるのかを、わかりやすく紹介していきます。

2018-04-09から1日間の記事一覧

眠れない人が増えている!不眠の原因と4つの症状のタイプとは

「思ったように寝付けない」「寝ている途中に目が覚めてしまう」「寝て起きても疲れが残る感じがする」「体がだるい、頭が重い」 週に何度かこのような経験をして、最近良く眠れていないと感じている人が増えてます。この状態が長引いてしまうことで、日中の…